Acer P238HL - Příručka (Stránka 8)

viii
Čeština
Péče o zrak
Dlouhé hodiny sledování, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček, odlesk,
nadměrné osvětlení místnosti, nesprávně zaostřené obrazovky, velmi malá písmena a displeje
s nízkým kontrastem mohou zatěžovat váš zrak. V následujících částech jsou uvedeny rady
na omezení namáhání zraku.
Oči
Nechte oči často odpočívat. •
Dávejte očím pravidelné přestávky, kdy se nedíváte na monitor a zaost řujete na vzdálený •
bod.
Často mrkejte, aby vaše oči nevysychaly.
•
Displej
Udržujte displej čistý. •
Udržujte hlavu výše, než se nachází horní okraj displeje tak, aby p ři pohledu na střed •
displeje vaše oči mířily dolů.
Upravte jas a/nebo kontrast na pohodlnou úroveň pro vylepšenou čitelnost textu a jasnost
•
grafiky.
Omezte odrazy a odlesky:
•
umístěte displej tak, aby boční strana směřovala k oknu nebo zdroji světla •
omezte osvětlení místnosti pomocí záclon, stínidel nebo rolet •
používejte pracovní světlo •
změňte zorný úhel displeje •
používejte antireflexní filtr •
používejte štít displeje, například kousek lepenky vycházející od horního okraje displeje •
Nepoužívejte displej v nevhodném nevhodný úhlu zobrazení.
•
Nedívejte se dlouho na zdroje jasného světla, například otevřená okna. •
Vytváření správných pracovních návyků
Vytvořte si následující pracovní návyky, díky kterým bude vaše používání počítače uvolněnější
a produktivnější:
Dělejte pravidelně a často krátké přestávky. •
Provádějte strečinkové cviky. •
Co nejčastěji dýchejte čerstvý vzduch. •
Pravidelně cvičte a udržujte zdraví. •