Acer S241HQL Uživatelská příručka

Stránka 8

Advertising
background image

viii

Péče o zrak

Dlouhodobé sledování počítače, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček,
odlesky, nadměrné osvětlení místnosti, neostrá obrazovka, velmi malé písmo a
obrazovka s nízkým kontrastem mohou namáhat oči. V následujících částech
naleznete doporučení, jak snížit únavu očí.

Oči

Dopřejte očím častý odpočinek.

Pravidelně se dívejte mimo obrazovku na vzdálený objekt.

Často mrkejte, aby se oči nevysoušely.

Monitor

Udržujte monitor čistý.

Držte hlavu nad horním okrajem monitoru, abyste při pohledu doprostřed
obrazovky hleděli očima mírně dolů.

Upravte jas a kontrast monitoru na pohodlnou úroveň tak, aby byl text dobře
čitelný a grafika zřetelná.

Odstraňte odlesky a odrazy následujícími způsoby:

umístěte monitor bokem k oknu nebo zdroji světla

minimalizujte přístup světla do místnosti pomocí závěsů, rolet nebo žaluzií

používejte pracovní osvětlení

změňte úhel sledování monitoru

používejte filtr snižující odlesky

na monitor umístěte stínítko, například kus kartonu přesahující přes horní
přední okraj monitoru

Nenastavujte monitor tak, abyste jej museli sledovat z nepohodlného úhlu.

Nedívejte se dlouhodobě do zdrojů jasného světla, například do otevřených
oken.

Vytváření dobrých pracovních návyků

Rozvíjením následujících pracovních návyků bude práce s počítačem pohodlnější a
produktivnější:

Dělejte pravidelné a časté krátké přestávky.

Provádějte protahovací cvičení.

Dýchejte co nejvíce čerstvého vzduchu.

Pravidelně cvičte a udržujte zdravé tělo.

Advertising