Acer S276HL - Příručka (Stránka 8)

viii
Čeština
Péče o zrak
Dlouhé hodiny sledování, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček, odlesk,
nadměrné osvětlení místnosti, nesprávně zaostřené obrazovky, velmi malá písmena a displeje
s nízkým kontrastem mohou zatěžovat váš zrak. V následujících částech jsou uvedeny rady
na omezení namáhání zraku.
Oči
• Nechte oči často odpočívat.
• Dávejte očím pravidelné přestávky, kdy se nedíváte na monitor a zaost řujete na vzdálený
bod.
• Často mrkejte, aby vaše oči nevysychaly.
Displej
• Udržujte displej čistý.
• Udržujte hlavu výše, než se nachází horní okraj displeje tak, aby p ři pohledu na střed
displeje vaše oči mířily dolů.
• Upravte jas a/nebo kontrast na pohodlnou úroveň pro vylepšenou čitelnost textu a jasnost
grafiky.
• Omezte odrazy a odlesky:
• umístěte displej tak, aby boční strana směřovala k oknu nebo zdroji světla
• omezte osvětlení místnosti pomocí záclon, stínidel nebo rolet
• používejte pracovní světlo
• změňte zorný úhel displeje
• používejte antireflexní filtr
• používejte štít displeje, například kousek lepenky vycházející od horního okraje displeje
• Nepoužívejte displej v nevhodném nevhodný úhlu zobrazení.
• Nedívejte se dlouho na zdroje jasného světla, například otevřená okna.
Vytváření správných pracovních návyků
Vytvořte si následující pracovní návyky, díky kterým bude vaše používání počítače uvolněnější
a produktivnější:
• Dělejte pravidelně a často krátké přestávky.
• Provádějte strečinkové cviky.
• Co nejčastěji dýchejte čerstvý vzduch.
• Pravidelně cvičte a udržujte zdraví.