Acer V183HV - Příručka (Stránka 8)

viii
Pé þe o zrak
Dlouhé hodiny sledování, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních þoþek, odlesk,
nadm Črné osvČtlení místnosti, nesprávnČ zaostĜené obrazovky, velmi malá písmena
a displeje s nízkým kontrastem mohou zat Čžovat váš zrak. V následujících þástech
jsou uvedeny rady na omezení namáhání zraku.
O þi
• Nechte o þi þasto odpoþívat.
• Dávejte o þím pravidelné pĜestávky, kdy se nedíváte na monitor a zaostĜujete na
vzdálený bod.
• ýasto mrkejte, aby vaše oþi nevysychaly.
Obrazovka
• Udržujte obrazovku þistou.
• Udržujte hlavu výše, než je horní okraj obrazovky tak, aby vaše o þi smČĜovaly
dol Ĥ, když se díváte do stĜedu obrazovky.
• Upravte jas a/nebo kontrast na pohodlnou úrove Ė pro vylepšenou þitelnost
textu a jasnost grafiky.
• Omezte odrazy a odlesky:
• umíst Čte monitor tak, aby boþní strana smČĜovala k oknu nebo zdroji
sv Čtla
• omezte osv Čtlení místnosti pomocí záclon, stínidel nebo rolet
• používejte pracovní sv Čtlo
• zm ČĖte pozorovací úhel monitoru
• používejte antireflexní filtr
• používejte obrazovkový štít, nap Ĝíklad kus lepenky umístČný na horním
p Ĝedním okraji obrazovky
• Nepoužívejte monitor v nevhodném pozorovacím úhlu.
• Nedívejte se dlouho na zdroje jasného sv Čtla, napĜíklad otevĜená okna.
Vytvá Ĝení správných pracovních návykĤ
Vytvo Ĝte si následující pracovní návyky, díky kterým bude vaše používání poþítaþe
uvoln ČnČjší a produktivnČjší:
• D Člejte pravidelnČ a þasto krátké pĜestávky.
• Provád Čjte streþinkové cviky.
• Co nej þastČji dýchejte þerstvý vzduch.
• Pravideln Č cviþte a udržujte zdraví.