Cs-4, Vytvá ř ení správných pracovních návyk ů – Acer P185H Uživatelská příručka

Stránka 5

Advertising
background image

CS-4

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Varování! Nedoporučujeme používat tento produkt na gauči nebo v posteli.

Je-li to nevyhnutelné, pracujte pouze krátkou dobu, dělejte pravidelné

přestávky a provádějte strečinkové cviky.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Chcete-li získat další informace a pomoc v otázkách recyklace, navštivte

následující webové stránky:

Celosvětově:

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability04.htm

dělejte pravidelné přestávky, aby se uvolnil váš krk a ramena

zabraňte napínání svalů nebo krčení ramen

ř

ádně nainstalujte externí displej, klávesnici a myš v pohodlném dosahu

pokud se díváte na monitor častěji, než na vaše dokumenty, umístěte displej do

středu pracovního stolu, aby se minimalizovalo namáhaní krku

če o zrak

Dlouhé hodiny sledování, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček, odlesk,

nadměrné osvětlení místnosti, nesprávně zaostřené obrazovky, velmi malá písmena a

displeje s nízkým kontrastem mohou zatěžovat váš zrak. V následujících částech jsou uvedeny

rady na omezení namáhání zraku.
Oči

Nechte oči často odpočívat.

Dávejte očím pravidelné přestávky, kdy se nedíváte na monitor a zaost řujete na

vzdálený bod.

Č

asto mrkejte, aby vaše oči nevysychaly.

Displej

Udržujte displej čistý.

Udržujte hlavu výše, než se nachází horní okraj displeje tak, aby p ři pohledu na

střed displeje vaše oči mířily dolů.

Upravte jas a/nebo kontrast na pohodlnou úroveň pro vylepšenou čitelnost textu

a jasnost grafiky.

Omezte odrazy a odlesky:

• umístěte displej tak, aby boční strana směřovala k oknu nebo zdroji světla

• omezte osvětlení místnosti pomocí záclon, stínidel nebo rolet

• používejte pracovní světlo

• změňte zorný úhel displeje

• používejte antireflexní filtr

• používejte štít displeje, například kousek lepenky vycházející od horního okraje

displeje

Nepoužívejte displej v nevhodném nevhodný úhlu zobrazení.

Nedívejte se dlouho na zdroje jasného světla, například otevřená okna.

Vytváření správných pracovních návyků

Vytvořte si následující pracovní návyky, díky kterým bude vaše používání počítače

uvolněnější a produktivnější:

Dělejte pravidelně a často krátké přestávky.

Provádějte strečinkové cviky.

Co nejčastěji dýchejte čerstvý vzduch.

Pravidelně cvičte a udržujte zdraví.

Advertising