Ergonomická pravidla – Sony VPCF12C5E Uživatelská příručka

Stránka 8

Advertising
background image

8

n

N

Před zahájením práce >
Ergonomická pravidla

Ergonomická pravidla

Tento počítač budete používat jako přenosné zařízení v různých prostředích. Při používání počítače v kanceláři i v terénu v co
největší míře dodržujte následující ergonomická pravidla:

❑ Poloha počítače – postavte počítač přímo před sebe. Při používání klávesnice nebo polohovacího zařízení udržujte

předloktí vodorovně a mějte zápěstí v neutrální, uvolněné poloze. Paže nechejte volně splývat podél těla. Při práci
s počítačem dělejte často přestávky. Nadměrně dlouhé používání počítače může způsobit přetížení očí, svalů nebo šlach.

❑ Kancelářské vybavení a poloha – použijte židli s dobrou opěrou zad. Nastavte výšku židle tak, aby celá plocha chodidel

spočívala na podlaze. Pro zvýšení pohodlí lze použít opěrku chodidel. Seďte volně a vzpřímeně. Neohýbejte se dopředu
ani se nezaklánějte příliš dozadu.

❑ Úhel pohledu na displej počítače – pomocí funkce naklánění nastavte optimální polohu displeje. Správným nastavením

polohy displeje lze snížit namáhání zraku a svalovou únavu. Nastavte také jas zobrazení displeje.

Advertising
Tato příručka se vztahuje na následující produkty: