Ergonomická pravidla – Sony VPCW12Z1R Uživatelská příručka

Stránka 7

Advertising
background image

7

n

N

Před zahájením práce >
Ergonomická pravidla

Ergonomická pravidla

Tento počítač budete používat jako přenosné zařízení v různých prostředích. Při používání počítače v kanceláři i v terénu
v co největší míře dodržujte následující ergonomická pravidla:

❑ Poloha počítače – postavte počítač přímo před sebe. Při používání klávesnice nebo polohovacího zařízení udržujte

předloktí vodorovně a mějte zápěstí v neutrální, uvolněné poloze. Paže nechejte volně splývat podél těla. Při práci
s počítačem dělejte často přestávky. Nadměrně dlouhé používání počítače může způsobit přetížení očí, svalů nebo šlach.

❑ Kancelářské vybavení a poloha – použijte židli s dobrou opěrou zad. Nastavte výšku židle tak, aby celá plocha chodidel

spočívala na podlaze. Pro zvýšení pohodlí lze použít opěrku chodidel. Seďte volně a vzpřímeně. Neohýbejte se dopředu
ani se nezaklánějte příliš dozadu.

Advertising