Lenovo ThinkCentre M57e - Příručka (Stránka 21)

Kapitola 2. Uspořádání pracovní plochy
Chcete-li svůj počítač maximálně využít, uspořádejte si vybavení a pracovní prostor,
které používáte, tak, aby uspořádání odpovídalo vykonávané činnosti. Nejdůležitějším
faktorem je vaše pohodlí, ale způsob, jakým si uspořádáte svůj pracovní prostor, je také
ovlivňován zdroji světla, prouděním vzduchu a umístěním elektrických zásuvek.
Jak dosáhnout co největšího pohodlí
Ačkoli neexistuje ideální univerzální pracovní pozice, zde uvádíme několik rad, které
vám pomohou nalézt vyhovující pracovní polohu.
Dlouhodobé sezení ve stejné pozici vyvolává únavu. Opěradlo a sedadlo židle by měly
být samostatně nastavitelné a pevné. Přední část sedadla měla být zahnutá, aby byl
zmírněn tlak na stehna. Nastavte si sedadlo tak, aby vaše stehna byla umístěna
rovnoběžně s podlahou a chodidla spočívala rovně na podlaze nebo na opěrce pro nohy.
Při používání klávesnice by mělo být předloktí umístěno rovnoběžně s podlahou
a zápěstí by mělo být v uvolněné pozici. Snažte se lehce dotýkat kláves a ponechávat
prsty a ruce uvolněné. Maximální pohodlí získáte změnou sklonu klávesnice pomocí
nastavitelných opěrek.
Nastavte monitor tak, aby horní část obrazovky byla na úrovni vašich očí nebo mírně pod
úrovní vašich očí. Umístěte monitor do vzdálenosti, ze které pohodlně vidíte (obvykle 50
až 60 cm). Umístěte ho tak, abyste na něj viděli, aniž byste museli otáčet tělem. Také
ostatní vybavení, které často používáte, jako například telefon nebo myš, umístěte tak,
aby bylo pohodlně v dosahu.
© Copyright Lenovo 2008 15