Důležité přestávky na odpočinek, Další poznámky – Toshiba Satellite Pro U200 Uživatelská příručka

Stránka 58

Advertising
background image

3-6

Uživatelská příručka

Začínáme

Při práci s počítačem dbejte na pravidelné přestávky, aby si vaše oči

odpočinuly, protáhněte si svaly a uvolněte se. Pokud se při práci s

počítačem necítíte dobře, ihned práci přerušte a odpočiňte si.

Nepřetržitá a dlouhodobá práce na počítači bez dostatečného

odpočinku může způsobit bolest v pažích, zápěstích, rukou, zádech,

krku i jiných částech těla. Pokud problémy přetrvávají i po odpočinku,

vyhledejte lékaře.

Existuje celá řada knih o ergonomii a o poškození z opakovaného

namáhání nebo o syndromu opakovaného stresu. Více informací o těchto

tématech a o cvičeních nejvíce stresovaných partií, jako jsou zápěstí a ruce

hledejte ve Vaší knihovně nebo v knihkupectví. Projděte si také Příručku

pro bezpečnost a pohodlí.

Důležité přestávky na odpočinek

Krátký odpočinek zabraňuje únavě očí a bolestem těla.
Podrobnější doporučení týkající se bezpečnosti prostředí a pohodlí při

práci s počítačem naleznete zde (týká se zákazníků ve Spojených státech):

United States Department of Labor (Ministerstvo práce USA), Occupational

Safety & Health Administration (Úřad pro ochranu a bezpečnost práce),

webové stránky: http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/

Další poznámky

Nevypínejte napájení, pokud je spuštěná nějaká aplikace. Mohlo by

dojít ke ztrátě dat.

Používejte antivirový program a pravidelně jej aktualizujte.

Nevypínejte napájení, neodpojujte externí ukládací zařízení ani

nevyjímejte ukládací média během zápisu nebo čtení dat. Mohlo by

dojít ke ztrátě dat.

Neformátujte ukládací média, aniž zkontrolujete jejich obsah.

Formátováním se zničí veškerá uložená data.

Je užitečné pravidelně zálohovat data z interního pevného disku nebo

jiného hlavního ukládacího zařízení na externí média. Obvyklá ukládací

média nemají dlouhodobou životnost ani stabilitu a za určitých

podmínek může dojít ke ztrátě dat.

Před instalací zařízení nebo aplikace uložte všechna data v paměti na

pevný disk nebo jiné médium. Pokud tak neučiníte, může dojít ke ztrátě

dat.

Advertising
Tato příručka se vztahuje na následující produkty: