Nokia 5140i Uživatelská příručka
Stránka 81
A p l i k a c e
81
Osobní trenér
Aplikace Osobní trenér je interaktivní osobní trenér, který vám pomáhá
zlep¹ovat fyzickou zdatnost, sílu a výdr¾. Programy jsou vytvoøeny podle
va¹ich osobních údajù pro cvièení v tìlocviènì i venku.
Ne¾ zahájíte program pravidelného cvièení, informujte se u svého lékaøe.
Upozornìní: Cvièení mù¾e být nebezpeèné, zejména pro osoby se
sedavým zamìstnáním. Ne¾ zahájíte program pravidelného cvièení,
informujte se u svého lékaøe.
Pøi urèování limitù a úrovní intenzity cvièení je tøeba brát do úvahy mnoho
faktorù. Mezi nìkteré tyto faktory patøí vìk, frekvence cvièení a celkový fyzický
stav.
Chcete-li zahájit pou¾ívání aplikace Osobní trenér, zvolte
Menu
>
Aplikace
>
Sbírka
>
Osobní trenér
>
Otevøít
.
Pøeètìte si prohlá¹ení a potvrïte jej zvolením
Popøení odpovìdnosti
pøijato
.
Pøi prvním pou¾ití aplikace Osobní trenér zadejte své osobní údaje,
vèetnì pohlaví, data narození, vý¹ky, mìrné jednotky, hmotnosti, fyzické
zdatnosti a síly. Mezi dal¹í údaje patøí maximální tepová frekvence
a tepová frekvence v klidu.
Pomocí prùvodce
Plánovaè
si vyberte program a stanovte pro nìj cíle.
Nebo mù¾ete zvolit
Rychlý zaèátek
pro okam¾ité zahájení programu
podle va¹eho osobního profilu.
Úvod
Úvod je prezentace základních funkcí telefonu.
Chcete-li spustit Úvod, zvolte
Menu
>
Aplikace
>
Sbírka
>
Úvod
>
Otevøít
.
Pro nastavení hlasitosti zvuku prezentace stisknìte levou výbìrovou
klávesu a poté navigaèní klávesu vpravo nebo vlevo. Chcete-li ukonèit
prezentaci, stisknìte pravou výbìrovou klávesu nebo tlaèítko konec.
Dal¹í mo¾nosti aplikací
Odstranit
— pro vymazání aplikace nebo souboru aplikace z telefonu.