Apple Mac mini (Mid 2010) - Příručka (Stránka 67)

67 Kapitola 5 Důležité informace na závěr
Základy ergonomie
Zdejeněkolikradprovytvořenízdravéhopracovníhoprostředí.
Klávesnice
Připrácisklávesnicíbyvašeramenamělabýtuvolněná.Vašepažeapředloktíbyměly
tvořitpřibližněpravýúhelazápěstísrukoubymělybýtpřibližněvestejnévýši.
Častoměňtepolohurukou,abystesevyhnuliúnavě.Uněkterýchuživatelůpočítačů
sepointenzívníprácibezpřestávekvyvinoubolestirukou,zápěstínebopaží.
Vpřípadě,žesepotýkáteschronickoubolestínebonepohodlímvrukou,zápěstích
nebopažích,poraďtesesespecializovanýmlékařem.
Myš
Myšumístětedostejnévýškyjakoklávesniciadopohodlnévzdálenosti.
Židle
Nejlepšívolboujenastavitelnážidleposkytujícípevnou,pohodlnouoporu.Upravte
výškužidletak,abybylavašestehnavdokonalehorizontálnípolozeachodidla
senacházelapevněnapodlaze.Opěradložidlebyměloposkytovatoporudolní
částivašichzad(bederníoblasti).Postupujtepodlepokynůvýrobcepronastavení
opěradlatak,abyvyhovovalovašemutělu.
Sedadložidlebudemožnánutnézvednouttak,abyvašepředloktíarucesvíraly
sklávesnicísprávnýúhel.Pokudtovšakznemožňujeopřítchodidlacelouplochou
opodlahu,použijteopěrusnastavitelnouvýškouanáklonem,kterápomůže
kompenzovatmezerumezipodlahouachodidly.Případněmůžetesnížitplochu
stoluaeliminovattakpotřebupoužítopěrunohou.Dalšímožnostíjepoužitístolu
sezásuvkounaklávesnici,kterájenížnežobvyklápracovníplocha.