Acer Aspire V7-481G - Příručka (Stránka 5)

Rady a informace pro pohodlné používání - 5
• pravidelně vstaňte a projděte se, abyste odstranili napětí ze svalů
nohou,
• dělejte si krátké přestávky, abyste uvolnili krk a ramena,
• nemějte svaly v napětí a nekrčte ramena,
• nainstalujte řádně externí monitor, klávesnici a myš, aby byly
pohodlně na dosah,
• pokud sledujete monitor více než dokumenty, umístěte obrazovku
doprostřed stolu, abyste minimalizovali napětí krku.
Péče o zrak
Dlouhodobé sledování počítače, nošení nesprávných brýlí nebo
kontaktních čoček, odlesky, nadměrné osvětlení místnosti, neostrá
obrazovka, velmi malé písmo a obrazovka s nízkým kontrastem
mohou namáhat oči. V následujících částech naleznete doporučení,
jak snížit únavu očí.
Oči
• Dopřejte očím častý odpočinek.
• Pravidelně se dívejte mimo obrazovku na vzdálený objekt.
• Často mrkejte, aby se oči nevysoušely.
Zobrazení
• Udržujte monitor čistý.
• Držte hlavu nad horním okrajem monitoru, abyste při pohledu
doprostřed obrazovky hleděli očima mírně dolů.
• Upravte jas a kontrast monitoru na pohodlnou úroveň tak, aby byl
text dobře čitelný a grafika zřetelná.
• Odstraňte odlesky a odrazy následujícími způsoby:
• umístěte monitor bokem k oknu nebo zdroji světla,
• minimalizujte přístup světla do místnosti pomocí závěsů, rolet
nebo žaluzií,
• používejte pracovní osvětlení,
• změňte úhel sledování monitoru,
• používejte filtr snižující odlesky,
• na monitor umístěte stínítko, například kus kartonu přesahující
přes horní přední okraj monitoru.