Samsung NP-R528CE - Příručka (Stránka 70)

2-15
Č
eš
tin
a
Správná pozice při používání počítače
Zaujmutí a udržování správné pozice při používání počítače je velmi důležité pro předcházení
škodlivému působení na tělo.
Následující pokyny se týkají udržování správné pozice při používání počítače, které byly
vyvinuty v rámci osobní ergonomie. Při používání počítače si je pečlivě prostudujte.
Jinak může dojít ke zvýšení pravděpodobnosti výskytu syndromu RSI (Repetitive Strain Injury
neboli zranění v důsledku opakovaného zatížení) způsobenému opakovanými úkony a může
dojít k vážnému tělesnému poškození.
Pokyny v této příručce byly připraveny tak, aby platily pro obecně definovanou skupinu
uživatelů. Pokud některý uživatel není součástí této skupiny, pak je třebas doporučení
použít podle potřeb takového uživatele.
Správná pozice
Upravte výšku pracovního stolu a židle podle
své výšky.
Výšky je třeba nastavit tak, aby vaše paže
tvořily pravý úhel, když sedíte na židli a máte
ruce položené na klávesnici.
Výšku židle nastavte tak, abyste měli paty
pohodlně položené na zemi.
 Nepoužívejte počítač vleže, ale pouze
vsedě.
 Nepoužívejte počítač na klíně. Pokud by se
zvýšila teplota počítače, hrozí nebezpečí
vzniku popálenin.
 Pracujte s rovnými zády.
 Použijte židli s pohodlným opěradlem.
 Když sedíte na židli, nenechávejte střed
hmotnosti svých nohou na židli, ale na
chodidlech.
 Chcete-li používat počítač a zároveň
telefonovat, použijte sluchátka. Používání
počítače s telefonním přístrojem na rameni
není vhodná pozice.
 Ponechte si často používané předměty v
pohodlném pracovním dosahu (tak, kam na
ně dosáhnete rukama).