Lenovo M490s notebook - Příručka (Stránka 34)

Pozice hlavy: Hlavu a krk držte v přirozené vzpřímené poloze.
Židle: Použijte židli, která poskytuje dobrou opěru pro záda a která je výškově nastavitelná. Židli nastavte
tak, aby vyhovovala vaší pozici.
Pozice paží a rukou: Opřete si ruce o područky, jsou-li součástí židle, nebo o desku pracovního stolu.
Mějte předloktí, zápěstí a ruce v uvolněné a neutrální (vodorovné) pozici. Pište na klávesnici lehce, netlučte
do kláves.
Pozice nohou: Mějte stehna rovnoběžně s podlahou, chodidla opřete o podlahu nebo podložku.
Co dělat, když cestujete?
Jestliže cestujete, není vždy možné dodržovat zásady ergonomické práce na počítači. Bez ohledu na
prostředí se snažte dodržovat co nejvíce uvedených rad. Správným sezením a přiměřeným osvětlením
docílíte vyšší úrovně pohodlí i výkonu.
Otázky týkající se zraku
Displeje notebooků Lenovo jsou navrženy v souladu s nejpřísnějšími normami a poskytují čistý a ostrý obraz.
Displeje jsou navíc velké, jasné a dobře čitelné, a proto neunavují oči. Intenzivní a trvalá vizuální aktivita však
samozřejmě způsobuje únavu. Máte-li problémy s únavou očí, poraďte se s očním lékařem.
20 Uživatelská příručka