Apple MacBook Pro (15-inch, Late 2011) - Příručka (Stránka 76)

76 Kapitola 5 Důležité informace na závěr
Často měňte polohu rukou, abyste se vyhnuli únavě. U některých uživatelů počítačů
se po intenzivní práci bez přestávek vyvinou bolesti rukou, zápěstí nebo paží.
V případě, že se potýkáte s chronickou bolestí nebo nepohodlím v rukou, zápěstích
nebo pažích, poraďte se se specializovaným lékařem.
Externí myš
Používáte-li externí myš, umístěte ji do stejné výšky s klávesnicí a do pohodlné
vzdálenosti.
Židle
Nejlepší volbou je nastavitelná židle poskytující pevnou, pohodlnou oporu. Upravte
výšku židle tak, aby byla vaše stehna ve vodorovné poloze a chodidla se opírala celou
plochou o podlahu. Opěradlo židle by mělo poskytovat oporu dolní části vašich zad
(bederní oblasti). Postupujte podle pokynů výrobce pro nastavení opěradla tak, aby
vyhovovalo vašemu tělu.
Sedadlo židle bude možná nutné zvednout tak, aby vaše předloktí a ruce svíraly
s klávesnicí správný úhel. Pokud vám to však znemožňuje opřít chodidla pevně
o podlahu, můžete použít opěru s nastavitelnou výškou a náklonem, která vám
pomůže mezeru mezi podlahou a chodidly překonat. Případně můžete snížit plochu
stolu a eliminovat tak potřebu použít opěru nohou. Další možností je použití stolu se
zásuvkou na klávesnici, která je níže než pracovní plocha stolu.
Vestavěný displej
Upravte úhel displeje tak, aby byl optimální pro prostředí, v němž se nacházíte.
V případě, že se setkáte s odporem, netlačte na displej násilím. Displej je navržen tak,
že jej lze otevřít na maximálně 130 stupňů.