SUUNTO T6D - Příručka (Stránka 40)

5.4 Použití EPOC
EPOC (Nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení) udává množství kyslíku navíc,
které vaše tělo potřebuje na regeneraci po cvičení. Vaše tělo spotřebuje po cvičení
více kyslíku jak při odpočinku. Čím vyšší spotřeba po cvičení, tím namáhavější je
cvičení. EPOC je nejvhodnější pro měření tréninkové zátěže ve vytrvalostních
sportech jako je běh a jízda na kole.
Suunto t6d vám umožní předpovědět EPOC již během cvičení, což usnadní
sledování cvičební zátěže a Training effect (účinnost cvičení).
Můžete zvolit zobrazování EPOC v režimu
TRAINING (cvičení) zobrazení (viz Oddíl
4.4 Konfigurace displejů režimu TRAINING (CVIČENÍ)).
Použijte instruktážní software Suunto k přehlížení jednotlivých cvičení jejich
hodnotami EPOC korelovanými na Training effect (úrovni účinnosti) cvičení jako
grafy. Více informací v Suunto online instruktáži.
5.5 Zahájení tréninkové relace
Při přepnutí do režimu TRAINING (Trénink) přístroj Suunto t6d automaticky zahájí
hledání signálů z vysílajícího hrudního pásu. Po jejich nalezení se na displeji
zobrazí vaše tepová frekvence. Samotná tréninková relace se zahájí po spuštění
záznamníku a ukončí se po jeho vypnutí.
39
cs