Lenovo THINKSTATION S10 - Příručka (Stránka 11)

Kapitola 2. Uspořádání pracovní plochy
Chcete-li svůj počítač maximálně využít, uspořádejte si vybavení a pracovní prostor, které
používáte, tak, aby uspořádání odpovídalo vykonávané činnosti. Nejdůležitějším faktorem je
vaše pohodlí, ale způsob, jakým si uspořádáte svůj pracovní prostor, je také ovlivňován zdroji
světla, prouděním vzduchu a umístěním elektrických zásuvek.
Jak dosáhnout co největšího pohodlí
Ačkoli neexistuje ideální univerzální pracovní pozice, zde uvádíme několik rad, které vám
pomohou nalézt vyhovující pracovní polohu.
Dlouhodobé sezení ve stejné pozici vyvolává únavu. Opěradlo a sedadlo židle by měly být
samostatně nastavitelné a pevné. Přední část sedadla měla být zahnutá, aby byl zmírněn tlak
na stehna. Nastavte si sedadlo tak, aby vaše stehna byla umístěna rovnoběžně s podlahou
a chodidla spočívala rovně na podlaze nebo na opěrce pro nohy.
Při používání klávesnice by mělo být předloktí umístěno rovnoběžně s podlahou a zápěstí by
mělo být v uvolněné pozici. Snažte se lehce dotýkat kláves a ponechávat prsty a ruce
uvolněné. Maximální pohodlí získáte změnou sklonu klávesnice pomocí nastavitelných
opěrek.
Nastavte monitor tak, aby horní část obrazovky byla na úrovni vašich očí nebo mírně pod
úrovní vašich očí. Umístěte monitor do vzdálenosti, ze které pohodlně vidíte (obvykle 50 až
60 cm), a nastavte jej tak, abyste na něj viděli bez nutnosti otáčet tělem. Také ostatní
vybavení, které často používáte, jako například telefon nebo myš, umístěte tak, aby bylo
pohodlně v dosahu.
Osvětlení a odrazy
Monitor umístěte tak, aby se v něm co nejméně odrážela stropní svítidla, okna a ostatní
světelné zdroje. Rovněž světlo odražené od lesklých povrchů může způsobovat nepříjemné
odrazy na obrazovce monitoru. Kdykoli je to možné, umístěte monitor kolmo k oknům a ke
zdrojům světla. V případě nutnosti omezte stropní osvětlení použitím slabších žárovek, nebo
je vypněte. Pokud jste umístili monitor u okna, použijte k omezení slunečního světla záclony
nebo rolety. Možná bude vhodné kvůli změnám osvětlení v místnosti měnit během dne
nastavení jasu a kontrastu monitoru.
Pokud není možné zabránit odrazům nebo upravit osvětlení, může pomoci antireflexní filtr
umístěný před obrazovkou. Tyto filtry však mohou ovlivnit jasnost obrazu na obrazovce;
vyzkoušejte je proto až po vyčerpání ostatních způsobů potlačení odrazů.
© Lenovo 2005, 2008. Části © IBM Corp. 2005. 3