Lenovo ThinkVision L2251x Wide 22in LCD Monitor - Příručka (Stránka 16)

2-2 Širokoúhlý plochý monitor L2251x Uživatelská příručka
• Používejte vhodné osvětlení pro typ vykonávané práce.
• Pomocí nastavení jasu, kontrastu a obrazu monitoru (jsou-li k dispozici) přizpůsobte obraz
monitoru vašim vizuálním preferencím.
• Udržujte obrazovku monitoru čistou, aby bylo možné se zaměřit na její obsah.
Každá zvýšená nebo trvalá vizuální aktivita může unavovat váš zrak. Pravidelně se podívejte
mimo monitor a zaostřete na vzdálený objekt, aby si mohly vaše oční svaly odpočinout. S
veškerými dotazy ohledně únavy nebo bolestí zraku se obraťte na očního specialistu.
Stručné tipy pro zdravé pracovní návyky
V následující části je uveden přehled důležitých faktorů pro zachování pohodlí a
produktivity při práci s počítačem.
• Správné držení těla se odvíjí od uspořádání vybavení: Rozvržení pracovní plochy a
uspořádání počítačového vybavení má velký vliv na držení těla při používání počítače.
Přizpůsobte polohu a orientaci vašeho vybavení podle tipů uvedených v části „Uspořádání
pracovní plochy“ na straně 2-1, aby bylo možné udržovat pohodlné a produktivní držení těla.
Rovněž využijte možnosti nastavení součástí počítačového vybavení a kancelářského
nábytku a přizpůsobte je vaším aktuálním i budoucím preferencím.
• Malé změny držení těla mohou zabránit bolestem: Čím déle sedíte a používáte počítač,
tím je důležitější sledovat držení těla. Neustrnujte dlouhodobě v jedné poloze. Pravidelně
provádějte drobné změny držení těla, aby se zabránilo jakýmkoli bolestem, které by mohly
nastat. Využijte veškeré možnosti nastavení kancelářského nábytku a vybavení pro
přizpůsobení držení těla.
• Krátké pravidelné přestávky přispívají ke zdravému používání výpočetní techniky:
Vzhledem k tomu, že práce s výpočetní technikou je převážně statická, je zvlášť důležité
dělat při práci krátké přestávky. Pravidelně vstaňte, protáhněte se, napijte se vody nebo jinak
využijte přestávku v práci s počítačem. Krátká pracovní přestávka přináší vašemu tělu
vítanou změnu polohy a pomáhá zachovat pohodlí a produktivitu při práci.
Informace o usnadnění
Společnost Lenovo se zavázala poskytovat tělesně postiženým lepší přístup k informacím a
technologiím. Díky technickým pomůckám mohou tělesně postižení uživatelé přistupovat k
informacím způsobem, který co nejlépe vyhovuje jejich postižení. Některé z těchto pomůcek
jsou již zahrnuty v operačním systému; další lze zakoupit prostřednictvím prodejců nebo na
webových stránkách:
http://www-03.ibm.com/research/accessibility/requests/accvpat.nsf/lenovo-bidx?OpenForm