Lenovo E4430 - Příručka (Stránka 35)

© Copyright Lenovo 2013 21
Kapitola 3. Vy a váš počítač
Tato kapitola obsahuje informace o přístupnosti a pohodlí.
Přístupnost a pohodlí
Chcete-li se vyhnout nepohodlí a využít svůj počítač na maximum, dbejte o dobré ergonomické návyky. Uspořádejte si
pracoviště a zařízení tak, aby při práci vyhovovalo vašim potřebám. Chcete-li maximalizovat efektivitu a komfort při
práci, dodržujte při práci s počítačem zdravé pracovní návyky.
Následující části obsahují informace o uspořádání pracoviště, umístění zařízení a o zavedení zdravých pracovních
návyků.
Lenovo poskytuje nejnovější informace a technologie postiženým zákazníkům. Informace o přístupnosti poskytují
přehled o snahách v této oblasti.
Ergonomické informace
Práce ve virtuální kanceláři může znamenat časté změny pracovního prostředí. Dodržení několika jednoduchých pravidel
pomůže s adaptací a přispěje ke snazší práci s počítačem. Dodržování základních pravidel, jako je správné osvětlení a
správná pozice, může přispět k efektivnější a pohodlnější práci s počítačem.
Tento příklad ukazuje osobu v prostředí kanceláře. Přestože nemáte stejné uspořádání, můžete dodržovat mnohé z těchto
rad. Vytvořte si dobré návyky, které se vám vyplatí.
Obecná poloha: Je vhodné v pravidelných intervalech mírně měnit pracovní pozici. Předejdete tak únavě způsobené
dlouhým setrváním ve stejné pozici. Časté krátké přestávky také pomáhají proti únavě způsobené dlouhým setrváním ve
stejné pozici.
Obrazovka: Umístěte obrazovku tak, abyste ji pozorovali z vhodné vzdálenosti 510–760 mm (20–30 "). Obrazovka
nemá odrážet světlo od zdrojů v místnosti nebo zvnějšku. Udržujte obrazovku čistou a nastavte jas tak, aby byla
obrazovka dobře čitelná. Upravte úroveň jasu displeje stiskem kombinace kláves Fn + šipka nahoru/dolů.
Pozice hlavy: Hlavu a krk držte v přirozené vzpřímené poloze.