POLAR FT4 - Příručka (Stránka 6)

3. TRÉNINK
Nasazení vysílače
1. Elektrodové části popruhu navlhčete
pod tekoucí vodou.
2. Připojte konektor k popruhu. Nastavte
popruh, aby přiléhal těsně, ale
pohodlně.
3. Popruh upevněte kolem hrudníku,
těsně pod prsními svaly, a připojte
háček na druhý konec popruhu..
4. Zkontrolujte, zda elektrodové části
pevně přiléhají na kůži a logo Polar na
konektoru se nachází uprostřed ve
vzpřímené poloze.
Pokud konektor nepoužíváte, odpojte ho od popruhu, zvýšíte tak životnost baterie ve vysílači.
Více informací o péči o vysílač naleznete v části Pokyny pro praní popruhu vysílače WearLink (str. 13)
Začněte trénovat
1. Nasaďte si vysílač a tréninkový počítač.
2. Stiskněte OK. Vyčkejte na zobrazení vaší tepové frekvence a poté stiskněte OK pro zahájení nahrávání.
K úpravě zvuku tréninku, zobrazení tepové frekvence, pulsu nebo limitů zóny před zahájením nahrávání
tréninku zvolte
Settings > Training Settings (Nastavení > Nastavení tréninku). Další informace viz
Nastavení tréninku (str. 11).
Soubor tréninkových údajů se uloží jen tehdy, pokud záznam trval déle než minutu.
Během tréninku
Během nahrávání tréninku se zobrazí následující informace. Ke změně obrazovky stiskněte tlačítko
NAHORU/DOLŮ.
HEART RATE (TEPOVÁ FREKVENCE)
Vaše aktuální tepová frekvence
CALORIES (KALORIE)
Kalorie spálené během tréninku.
ČEŠTINA
6 Trénink