SUUNTO T6C User Guide - Příručka (Stránka 13)

3.1.1 Maximální srdeční rytmus
Zadejte skuteční maximální srdeční rytmus, pokud ho znáte. Jinak ho můžete
vypočítat pomocí vzorce 210-(0,65 x VĚK).
RADA: Zeptejte se vašeho trenéra nebo lékaře, jak bezpečně určíte váš
skutečný maximální srdeční rytmus.
3.1.2 Fitness MET úroveň
Fitness MET (metabolické ekvivalenty) hodnota ukazuje, kolik energie je vaše tělo
schopné spotřebovat ve srovnání s energií v době odpočinku. Zhruba řečeno čím
lepší úroveň fitness, tím vyšší je vaše maximální hodnota MET. Suunto t6c
doporučuje jako výchozí fitness MET úroveň, ale pokud znáte svůj skutečný
metabolický ekvivalent (MET), měli byste použít tuto hodnotu.
POZNÁMKA: Maximální výkonnost měřená laboratorním testem je někdy
uváděna v ml kyslíku/kg/min (VO
2
max). Jestliže chcete porovnat maximální
výkonnost vypočítanou programem v MET k vašemu naměřenému VO
2
max,
použijte vztah 1 MET = 3,5 ml/min/kg.
12