SUUNTO T6C User Guide - Příručka (Stránka 31)

RADA: Training Effect je zdokonalená funkce a může mnoha směrech pomoci.
Více podrobností o TE lze najít v cvičební příručce Suunto Training Guide, kterou
lze stáhnout na suunto.com/training.
Zobrazení vaší TE (účinnosti cvičení) si můžete zvolit v režimu TRAINING (cvičení)
zobrazení (viz Oddíl 3.4 Konfigurace displejů režimu TRAINING (CVIČENÍ)).
Training effect se zobrazuje na zvoleném displeji a dodatečně se stupnicí od 1 –
5 na pravé straně obrazovky.
Použijte kalkulátor Training Effect (účinnosti cvičení) vašeho instruktážního softwaru
Suunto ke stanovení času a průměrného srdečního rytmu potřebného pro
požadovaný fyziologický Training effect (účinek cvičení). Pro více informací viz.
online nápověda Suunto Training Manager.
Technologii analýzy srdečního rytmu vytvářející Training Effect zajišťuje
a podporuje firma Firstbeat Technologies Ltd.
4.4 Použití EPOC
EPOC (Nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení) udává množství kyslíku navíc,
které vaše tělo potřebuje na regeneraci po cvičení. Vaše tělo spotřebuje po cvičení
více kyslíku jak při odpočinku. Čím vyšší spotřeba po cvičení, tím namáhavější je
cvičení. EPOC je nejvhodnější pro měření tréninkové zátěže ve vytrvalostních
sportech jako je běh a jízda na kole.
30