SUUNTO T6C User Guide - Příručka (Stránka 29)

5. Změňte hodnoty pomocí [Lap +] (Okruh +) a [Light -] (Světlo -) a potvrďte
pomocí [Mode] (Režim).
6. Stiskněte [Start Stop] (Start Stop) pro opuštění.
4.3 Použití Training Effect (Účinnosti cvičení)
Training Effect (TE) (Účinnost cvičení ) je jedinečnou funkcí Suunto t6c, která měří
skutečný účinek tréninku na fyzickou kondici. Pomocí Training Effect (Účinnosti
cvičení) se můžete ujistit, že vaše tréninky mají zamýšlený účinek.
Existuje výrazný rozdíl mezi pásmem srdečního rytmu (dočasná intenzita cvičení)
a Training Effect (Účinnost cvičení) (celkové tréninkové zatížení). V cvičebním
pásmu se pokuste udržet srdeční rytmus na určité úrovni po celou dobu tréninku.
U Training Effect pouze potřebujete dosáhnout požadovaného cíle během cvičení.
Popis Výsledek Training
Effect
(Účinnost
cvičení)
Zvyšuje schopnost regenerace; při delších
cvičeních (více jak hodina) rovněž zlepšuje
základní odolnost. Nemá výraznější vliv na
aerobní výkonnost. Méně závažný 1.0-1.9
28