Lenovo ThinkCentre A30 - Příručka (Stránka 17)

Kapitola 1. Uspořádání pracoviště
Pro maximální využití počítače si uspořádejte vybavení, které používáte, a pracovní
prostor, který používáte tak, aby uspořádání odpovídalo činnosti, kterou vykonáváte.
Mezi faktory, které mohou mít vliv na uspořádání pracovního prostoru, patří zdroje
světla, proudění vzduchu a umístění zásuvek elektrické sítě.
Jak dosáhnout co největšího pohodlí
Ačkoli neexistuje ideální univerzální pracovní pozice, zde uvádíme několik rad, které
vám pomohou nalézt vyhovující pracovní polohu.
Sezení ve stejné pozici delší dobu způsobuje únavu. Kvalitní židle může znamenat velký
rozdíl. Opěradlo a sedadlo by měly být samostatně nastavitelné a pevné. Přední část
sedadla měla být zahnutá, aby byl zmírněn tlak na stehna. Nastavte si sedadlo tak, aby
vaše stehna byla umístěna rovnoběžně s podlahou a chodidla spočívala rovně na podlaze
nebo na opěrce pro nohy.
Při používání klávesnice by mělo být předloktí umístěno rovnoběžně s podlahou
a zápěstí by mělo být v uvolněné pozici. Snažte se lehce dotýkat kláves uvolněnými
prsty. Maximální pohodlí si můžete zajistit změnou úhlu nastavení klávesnice pomocí
opěrných nožiček.
Nastavte monitor tak, aby horní část obrazovky byla na úrovni nebo mírně pod úrovní
vašich očí. Umístěte monitor do vzdálenosti, ze které pohodlně vidíte (obvykle 50 až 60
cm) a umístěte jej tak, že na něj vidíte, aniž byste museli otáčet tělem. Také ostatní
vybavení, které často používáte, jako například telefon nebo myš, umístěte tak, aby byly
pohodlně v dosahu.
© Copyright IBM Corp. 2003 1