8 zahájení cvičení – SUUNTO M5 Uživatelská příručka
Stránka 17
8 ZAHÁJENÍ CVIČENÍ
Po úvodním nastavení můžete zahájit cvičení. Program cvičení s
průvodcem je automaticky použit, aby vás provedl na další úroveň kondice
nebo pro udržení nejlepší kondice. Program cvičení s průvodcem je
založen na stavu vaší aktuální kondice specifikované v úvodním nastavení.
Chcete-li cvičit bez průvodce, zvolte v nastavení program cvičení free
(volný), viz Kapitola 14 Úprava nastavení na straně 34.
Postup zahájení cvičení:
1. Navlhčete kontaktní plochy a nasaďte si hrudní pás.
2. V zobrazení času stiskněte
a zvolte exercise (cvičení).
3. Potvrďte exercise (cvičení) tlačítky
.
Než se cvičení zahájí, přístroj ukáže, jak dlouho by měl váš srdeční
tep zůstat ve specifikovaných limitech.
4. Stisknutím
zahajte nahrávání cvičení.
RADA: Přístroj Suunto M5 můžete bez hrudního pásu používat jako
stopky. Bez hrudního pásu je zobrazeno pouze trvání cvičení. Po cvičení
můžete odhadnout intenzitu svého cvičení. Na základě vašeho odhadu a
17
cs