SUUNTO QUEST - Příručka (Stránka 31)

Rekreační cvičení
Pokud pravidelně provádíte rekreační sporty nebo fyzickou práci a vaše
týdenní cvičení trvá:
● méně než 1 hodinu, použijte 2.
● více než 1 hodinu, použijte 3.
Fitness
Pokud pravidelně sportujete nebo provádíte jinou fyzickou aktivitu a vaše
náročné cvičení trvá:
● méně než 30 minut, použijte 4.
● 30-60 minut, použijte 5.
● 1-3 hodiny, použijte 6.
● více než 3 hodiny, použijte 7.
Vytrvalost nebo profesionál
Pokud pravidelně trénujete nebo se účastníte soutěží a vaše týdenní
cvičení trvá:
● 5-7 hodin, použijte 7.5.
● 7-9 hodin, použijte 8.
● 9-11 hodin, použijte 8.5.
● 11-13 hodin, použijte 9.
● 13-15 hodin, použijte 9.5.
● více než 15 hodin, použijte 10.
31
cs