Crivit 1-LD3292 Uživatelská příručka
Stránka 10
- 33 -
Měrič tepu (PULS/HRM)
Měrič tepu funguje jen spolu s hrudním pásem.
Stiskem SEL můžete vyvolat podfunkce měriče tepu.
časovač (TIMER) > funkce paměti (SPEICHER/MEMORY) > cílový
tep (ZONE) > spotřeba kalorií, spalování tuku a BMI
(KALORIEN/CALORIE) > Pedometr (PEDO) > fitnes (FITNESS
NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Při použití hrudního pásu se v středním řádku displeje zobrazí hodnota
tepu.
Ak probíha příjem signálu srdcové frekvence bliká symbol srdce.
Vpravo vedle údaje tepu se objeví percentální zobrazení z maximální
hodnoty tepu. Maximálny tep se automaticky vypočíta z věku, hmotnosti
a výšky postavy.
Časovač (TIMER)
V dolním řádku displeja se zobrazí uplynulý tréninkový čas. V středním
řádku se zobrazí hodnota tepu a percentální zobrazení z maximální
hodnoty tepu.
Časovač počíta automaticky od doby připnutí hrudního pásu. Časovač
počíta též dále, pokud změníte mod.
Krátce stiskněte SET, aby ste si zvolili mod časovače:
TIMER
celkový tréninkový čas
tréninkový čas v rozsahu cílového tepu
▲
tréninkový čas nad rozsahem cílového tepu
▼
tréninkový čas pod rozsahem cílového tepu
Stiskem a držením SET tréninkový čas vynulujete..
- 34 -
Funkce paměti (SPEICHER/MEMORY)
Uložené údaje se zobrazí v dolním řádku.
HI (O)
dosáhnutý maximální tep
LO (U)
dosáhnutý minimální tep
AV (D)
průměrný tep
Stiskem a držením SET zapamätané údaje vynulujete.
Rozsah cílového tepu (ZONE)
V dolním řádku se zobrazí hodnoty horní a spodní hranice rozsahu
cílového tepu.
Zvolený spůsob tréninku se zobrazí v horním řádku.
L- U
definované užívatelem
1
zdraví (50-65% maximálního tepu)
2
fitnes (65-80% maximálního tepu)
3
výkon (80-95% maximálního tepu)
Stiskem a držením SET 3 sek. se dostanete do modu nastavení.
Stiskem SEL si zvolte spůsob tréninku. Při volbě "U" (definované
užívatelem) můžete sami nastavit hraniční hodnoty.
Stiskněte SET. Na displeji bliká spodní hranice. Stiskem SEL údaj
nastavte a vaše nastavení potvrďte stiskem SET.
Stejným spůsobem nastavte horní hranici.
Stiskem MODE ukončite nastavení.
- 35 -
Stiskněte a držte SEL pro aktivaci tepového alarmu. Při aktivovaném
tepovém alarmu se na displeji objeví symbol •)) a při opuštění rozmezí
cílového tepu zazní signál "PÍP-PÍP... PÍP-PÍP...PÍP-PÍP". Když Váš
maximální tep dosáhl 99% nebo tuto hodnotu dokonce přesáhl, zazní
signál pro maximální tep " PÍP - PÍP - PÍP - PÍP - PÍP...". Tento tón je
nezávislý na tréninkové zóně a tepovém alarmu tréninkové zóny.
Spotřeba kalorií, spalování tuku a BMI
(KALORIEN/CALORIE)
Spotřebované kalorie se zobrazí v dolním řádku
(KALORIEN/CALORIE).
Stiskněte SET, aby ste přešli k spalování tuku v gramech (FETT/FAT
BURN) nebo k údaju vášho BMI.
V zobrazení spotřebe kalorií nebo spalování tuku můžete stiskem a
držením SET hodnoty vynulovat.
Upozornění: Pokud chcete, aby hodnoty spotřeby kalorií a spalování
tuku byli co nejpresnejší, musíte správně zadat věk a hmotnost.
Upozornění: Počítání spalování tuku se aktivuje iba při tepe nad 120
tep za minutu.
Upozornění k BMI
BMI je míra k ohodnocení hmotnosti člověka. Hodnota mezi 18,5 a 25
platí pro dospělého člověka jako normální. Při hodnotách pod 18,5 se
hovoří o podváze. Při hodnotách nad 25 se hovoří o nadváze. Pri
hodnotách nad 30 se hovorí o otylosti.
BMI udáva jen hrubou smernou hodnotu, protože neuvažuje, že tělo
člověka jako i hmotnost je individuálne zložení z tukové a svalové
hmoty.
- 36 -
Pedometr (PEDO)
Na displeji se objeví START. Pro spuštění měření zmáčkněte SET.
Rychlost (PEDO) nebo ušlá vzdálenost (DISTANZ/DISTANCE) se
objeví na spodní řádce displeje. Zmáčkněte SET, abyste mohli měnit
mezi rychlostí a vzdáleností.
Fitnes (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Stiskněte okamžitě po vašém tréninku SET. Spustí se 5 minutový
Countdown (fáza oddychu).
Hranol ukazuje ještě zbývající čas. Vlevo se objeví počáteční tep a
vpravo aktuální tep. V dolním řádku se zobrazí čas Countdown.
Po uplynutí 5 minut se objeví stupeň fitnesu.
Fitnes stupeň
tep
6
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1
<100