Crivit 1-LD3292 - Příručka (Stránka 16)



- 57 -
Stlačením a podržaním SEL, aktivujete cieľový tep. Pri aktívnom
cieľovom tepe sa zobrazí symbol •)) na displeji a pri opustení oblasti
cieľového tepu zaznie signál "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP".
Ak váš tep dosiahne 99% Maximálného tepu alebo túto hodnotu
presiahne, zaznie tón pre maximálny tep "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-
PIEP...". Tento tón je nezávislý od tréningového pásma a cieľového
tepu tréningového pásma.
Spotreba kalórií, spaľovanie tuku a BMI
(KALORIEN/CALORIE)
Spotrebované kalórie sa zobrazia v dolnom riadku
(KALORIEN/CALORIE).
Stlačte SET, aby ste prešli k spaľovanie tuku v gramoch (FETT/FAT
BURN) alebo k údaju vášho BMI.
V zobrazení spotrebe kalórií alebo spaľovania tuku môžte stlačením a
podržaním SET hodnoty vynulovať.
Upozornenie: Pokiaľ chcete, aby hodnoty spotreby kalórií a spaľovania
tuku boli čo najpresnejšie, musíte správne zadať vek a hmotnosť.
Upozornenie: Počítanie spaľovania tuku sa aktivuje iba pri tepe viac ako
120 tepov za minútu.
Upozornenia k BMI
BMI je miera k ohodnoteniu hmotnosti človeka. Hodnota medzi 18,5 a
25 platí pre dospelého človeka ako normálna. Pri hodnotách pod 18,5
sa hovorí o podváhe. Pri hodnotách nad 25 sa hovorí o nadváhe. Pri
hodnotách nad 30 sa hovorí o obezite.
BMI udáva len hrubú smernú hodnotu, pretože neuvažuje, že telo
človeka ako i hmotnosť je individuálne zložená z tukovej a svalovej
hmoty.


- 58 -
Pedometer (PEDO)
Na displeji sa zobrazí START. Stlačením SET spustíte meranie. Na
displeji v spodnom riadku sa objaví rýchlosť (PEDO) alebo prejdená
vzdialenosť (DISTANZ/DISTANCE). Stlačením SETmôžte prepínať
medzi rýchlosťou a vzdialenosťou.
Fitnes (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Stlačte hneď po vašom tréningu SET. Spustí sa 5 minutový Countdown
(fáza oddychu).
Hranol ukazuje ešte zostávajúci čas. Vľavo sa objaví počiatočný tep a
vpravo aktuálny tep. V dolnom riadku sa zobrazí čas Countdown.
Po uplynutí 5 minút sa objaví stupeň fitnesu.
Fitnes stupeň
tep
6 >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 <100


- 59 -
Počítač krokov (PEDO)
Stlačením SEL môžte voliť podfunkcie počítača krokov.
Kalibrovanie a alarm rýchlosti (ZONE) > celková vzdialenosť
(GESAMT-DIST/ODOMETER) > počítač krokov (SCHRITTE/STEP) >
kalorie, spaľovanie tuku a BMI (KALORIEN/CALORIE) > tep
(PULS/HRM) > časovač (TIMER) > denná vzdialenosť
(DISTANZ/DISTANCE) > priemerná rýchlosť (DURCH-
GESCHW/AVG SPEED) > maximálna rýchlosť (MAX GESCHW/MAX
SPEED)
Aktuálna rýchlosť sa zobrazuje v strednom riadku displeja.
Dôležité: Stlačením SETmôžte meranie spustíť alebo zastaviť. Pri
aktívnom pedometri beží anomovaná figurka na ľavej strane displeja.
Alarm rýchlosti (ZONE)
V spodnom riadku sa zobrazí spodná a horná hranica pre cieľovú
rýchlosť. V strednom riadku sa zobrazuje aktuálna rýchlosť. Stlačením a
podržaním SEL môžte alárm rýchlosti aktivovať alebo deaktivovať. Pri
aktívnom alarme sa zobrazí alarmsymbol na displeji.
Kalibrovanie
V každom prípade musí byť prevedené kalibrovanie pre beh a chôdzu.
Pokiaľ chcete hodinky používať len pri chôdzi, tak aj potom prosím
kalibrujte chôdzu a beh. V tomto prípade kalibrujte beh ako rýchlu
chôdzu.
Ak pedometer nenakalibrujete, bude považovať za nastavené hodnoty
štandartné hodnoty, a preto zobrazené hodnoty tréningu sa môžu veľmi
odlišovať od skutočných hodnôt.
Počas priebehu kalibrácie zobrazujú hodinky váš osobný profil pohybu.
Čím sa rovnomernejšie pohybujete a čím dĺžka trvania záznamu profilu,
tým presnejšie hodnoty pedometra sa zobrazia pri tréningu na displeji.


- 60 -
Hodinky vďaka kalibrácie automaticky rozoznajú, či idete alebo bežíte a
nastavia podľa toho zobrazované hodnoty .
Zobrazené hodnoty sú presné, ak bežíte rovnkým tempom a rýchlosťou
ako pri kalibrácii.
Hodinky noste pri kalibrácii a pri tréningu na rovnakom zápästí
Kalibriácia pedometra a nastavenie alarmu rýchlosti (ZONE)
Stlačte, v prípade ak je to potrebné krátko SET, aby ste zastavili
meranie pedometra. Stlačením a držaním 3 sekundy SET prejdite do
režimu nastavenia.
Na displeji bliká spodná hodnota pásma rýchlosti (UNTERES
LIMIT/LOWER LIMIT). Stlačením SEL nastavte spodnú hodnotu a vaše
nastavenie potvrďte stlačením SET.
Rovnakým spôsobom nastavte hornú hodnotu (OBERES LIMIT/UPPER
LIMIT).
Na displeji sa zobrazí teraz "KALIBR. LAUFEN?"/"CALI FOR
RUNNING" (Kalibrovanie pre beh). Stlačením SEL si zvolte "JA"/"YES"
– áno a potvrďte výber stlačením SET.
Stláčaním SET nastavte dĺžku vašej kalibrovanej vzdialenosti (0,1 - 1km
možné). Vaše nastavenie potvrďte stlačením SET.
Stlačte SET a bežte kalibrovanú vzdialenosť. Nakoniec opäť stlačte
SET.
Pro úspešnej kalibrácii sa objaví "KALIBR. OK! SPEICH"/"CALI OK!
SAVE". V prípade zobrazenia "KALIBR. FEHLER"/"CALI FAILED" , bola
kalibrácia neúspešná. Preveďte kalibráciu odznova.
Na displeji sa zobrazí teraz "KALIBR. GEHEN?"/"CALI FOR
WALKING" (Kalibrovanie pre chôdzu). Rovnakým spôsobom preveďte
kalibráciu ako pri kalibrácii behu.
Stlačením MODE môžte kalibrovanie prerušiť.
Ukončite režim nastavenia stlačením MODE.