SUUNTO t3d Uživatelská příručka
Stránka 26
Popis
Výsledek
Training
Effect
Zlepšuje aerobní výkonnost, pokud je opakován
2-4krát týdně. Nemá žádné zvláštní požadavky
na zotavení.
Zlepšování
3.0-3.9
Důrazně zlepšuje aerobní výkonnost, pokud je
opakován 1-2krát týdně. Vyžaduje 2-3 cvičení
pro zotavení (TE 1-2) týdně.
Výrazně
zlepšující
4.0-4.9
Extrémně vysoký efekt na aerobní výkonnost,
pokud je umožněno adekvátní zotavení; nesmí
být opakováno příliš často
Přesahující
5.0
POZNÁMKA: Je nutné si uvědomit, že číselné hodnoty TE neznamenají, že
trénink při nižší číselné hodnotě je něco horšího nebo méně významného než
trénink s vyšší hodnotou. Oba typy cvičení jsou potřebné pro vyvážený trénink.
RADA: Training Effect je pokročilá funkce a může vám pomoci mnoha způsoby.
Podrobnější informace o TE naleznete v tréninkové příručce Suunto Training
Guide, která je dostupná ke stažení na adrese suunto.com/training.
25
cs