SUUNTO t4d Uživatelská příručka
Stránka 22
5
4
3
2
1
5
4
3
2
1
Jak používat doporučení:
1. Rolujte na
TODAY
(DNES).
2. Stiskněte [Mode] (Režim). Tím se přenesete do režimu
TRAINING
(CVIČENÍ).
3. Stiskněte[Start Stop] (Start Stop) pro zahájení cvičení.
Cílová úroveň účinnosti cvičení
TE
(ÚČINNOST CVIČENÍ) a jeho doporučená
délka jsou zobrazeny v náhledu režimu
TRAINING
(cvičení). Malá šipka vedle
časovače ukazující nahoru nebo dolů udává, zda jste zvýšili nebo snížili intenzitu
vašeho cvičení, abyste dodrželi doporučení.
Suunto Coach automaticky aktualizuje běžný postup cvičení, aby odpovídal vašemu
aktuálnímu cvičení. Upozorňuje sem zda Training Effect (Účinnost cvičení) vašich
předchozích byla nad nebo pod cílovou úrovní a současně upravuje cíl příštího
cvičení.
POZNÁMKA: Pamatujte, že zvýšení fyzické kondice vyžaduje trpělivost a
doporučení daná Suunto Coach se optimalizují pro proces kolísající mezi těžkým
a lehkým cvičením.
21
cs