SUUNTO t4d Uživatelská příručka
Stránka 31
Popis
Výsledek
Training
Effect
(Účinnost
cvičení)
Zlepšuje aerobní výkonnost, pokud se provádí
2-4 krát za týden. Bez zvláštních požadavků na
regeneraci.
Zlepšení
kondice
3.0-3.9
Rychle zlepšuje aerobní výkonnost, pokud se
provádí 1-2 krát za týden. Vyžaduje dvě 2-3
regenerační relace (TE 1-2) za týden.
Výrazné
zlepšení
kondice
4.0-4.9
Extrémně vysoký účinek na aerobní výkonnost
při dostatečné regeneraci; nemělo by se
provádět často.
Překročení
5.0
Při cvičení s cílovou TE (Účinností cvičení) (pouze u Suunto t3d a t4d)
1. Stiskněte [View Back] (Předchozí náhled) v režimu
TRAINING
(CVIČENÍ),
dokud neukazuje náhled
TE
(Účinnosti cvičení).
2. Nastavte cílovou úroveň stiskem [Light -] (Světlo -) a podržením při náhledu
TE
(Účinnosti cvičení).
Odečítací časovač napravo od cílové hodnoty TE udává, kolik času zbývá k
dosažení cílové hodnoty vašeho aktuálního srdečního rytmu (intenzita cvičení).
30